As suas insónias podem ser causadas pelo aquecimento global

O aquecimento global pode ser a causa das suas insónias

Se não perde o sono por causa do aquecimento global, isso pode mudar em breve. É que as altas temperaturas podem ser uma das causas de insónias.

Cientistas do sono sabem que a temperatura interna do corpo de uma pessoa está diretamente relacionada com a capacidade de dormir à noite: quanto mais quente o seu corpo está, pior dorme. Isto porque as temperaturas mais baixas fazem parte do nosso ritmo circadiano do sono.

Os investigadores descobriram, através de um estudo sobre a saúde e recorrendo a modelos estatísticos, que sempre que se regista uma temperatura 1º C acima do normal, três em cada cem pessoas perderam o equivalente a uma noite de sono.

O efeito é pior em pessoas acima dos 65 anos de idade e três vezes pior em pessoas que ganham menos de 45 mil euros por ano, muito provavelmente porque não podem pagar ar condicionado.

 

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